NAD+, NMN et NR : ce qu’ils font, et pourquoi nous sommes prudents
Marek Piotrowski et Vincenzo Sorrentino à Singapour, octobre 2023 – une interview Live Beyond sur le NAD+ et ses boosters.
Pendant notre quête, mon fils Alek et moi avons rencontré plus d’une centaine d’experts de la longévité dans 39 pays et États, et le NAD+ revenait sans cesse : dans les laboratoires, dans les cliniques, et dans les perfusions que j’ai moi-même essayées. À Singapour, Vincenzo Sorrentino nous a parlé d’un nouveau booster de NAD+ que son équipe avait découvert, des mois avant sa publication. Cette page explique ce qu’est le NAD+, ce que sont le NMN et le NR, ce que les études chez l’animal et les essais chez l’humain ont montré jusqu’ici, et pourquoi nous sommes prudents avec les perfusions de NAD+ – avec nos remerciements aux scientifiques qui nous ont tout expliqué.
Une molécule au cœur de ton énergie, et la science qui cherche à la recharger est encore jeune. Le NAD+ aide chaque cellule à transformer la nourriture en énergie et à se réparer, et il baisse dans de nombreux tissus avec l’âge. Chez la souris et le ver, l’augmenter a aidé le foie, les muscles et le cerveau à rester en meilleure santé.
Chez l’humain, les gélules de NMN et de NR font monter le NAD+ de façon fiable et semblent sûres dans les essais courts, mais les bénéfices pour la santé restent pour l’instant faibles et encore flous.
La bonne nouvelle : l’énergie qui dure est déjà entre tes mains – bouger, dormir, bien manger et être avec les personnes que tu aimes – pendant que les scientifiques continuent de tester. Les perfusions de NAD+, c’est une autre histoire, et nous expliquons pourquoi. [1][2][3][4][5]
Ceci n’est pas un avis médical.
Cette page partage des expériences de notre quête et ce que des scientifiques nous ont dit. Elle ne recommande aucun médicament, peptide, complément ni traitement, et elle ne sait rien de toi.
Ne commence, n’arrête ou ne modifie jamais un médicament, un peptide, un complément ou un traitement sans en parler à ton médecin, qui connaît ta santé et peut vérifier tes analyses de sang. C’est encore plus important si tu es enceinte ou si tu prévois une grossesse, si tu vis avec une maladie ou si tu prends d’autres médicaments.
La longévité, telle que nous l’entendons : plus d’années en bonne santé et joyeuses. Ce que nous voulons dire →
60 %de NAD+ en plus dans les cellules sanguines d’adultes en bonne santé d’âge moyen et plus âgés après six semaines de NR, dans un petit essai pilote. Reste à savoir si cela rend les gens en meilleure santé.[6]
12 semainesde NR contre un placebo chez 40 hommes atteints d’obésité : c’était sans danger, mais leur sensibilité à l’insuline ne s’est pas améliorée.[7]
2 heuresaprès le début d’une perfusion de NAD+ de six heures, le NAD+ dans le sang n’avait toujours pas augmenté, dans une petite étude portant sur 11 hommes. Le corps l’absorbait ou le dégradait aussi vite qu’il arrivait.[8]
Ce qu’est le NAD+, et pourquoi il baisse
Vincenzo Sorrentino à la National University of Singapore, octobre 2023 – une interview Live Beyond avec Marek Piotrowski sur ce qu’est le NAD+.
Le NAD+ (abréviation de nicotinamide adénine dinucléotide) est une molécule auxiliaire présente dans chaque cellule. Tes cellules en ont besoin pour transformer la nourriture en énergie dans les mitochondries, leurs minuscules centrales électriques, et pour faire fonctionner des enzymes qui les aident à se réparer. En octobre 2023, Alek et moi nous sommes assis avec Vincenzo Sorrentino à la National University of Singapore, dans le programme de recherche sur la longévité que Brian Kennedy y a créé. Je lui ai demandé ce que sont les boosters de NAD :
« Les boosters de NAD sont essentiellement des molécules qui peuvent être naturelles ou synthétiques […] Être des boosters veut essentiellement dire qu’ils peuvent augmenter les niveaux de NAD. Le NAD est donc une coenzyme qui est essentielle à la plupart des processus cellulaires de notre corps. […] Quand on a certaines maladies métaboliques ou des maladies liées à l’âge, et dans certains tissus pendant le vieillissement normal, il peut en quelque sorte commencer à baisser dans une certaine mesure. Ce qui est apparu, c’est que si nous sommes capables de maintenir les niveaux de NAD dans ces situations particulières où le NAD peut être nécessaire, alors on peut en quelque sorte retarder ou atténuer l’apparition ou la progression de ces maladies. »
En clair: Le NAD+ est un auxiliaire dont chaque cellule a besoin. Dans certaines parties du corps, il baisse quand nous vieillissons ou tombons malades. Les boosters sont des molécules que le corps transforme en NAD+, et en laboratoire, maintenir le NAD+ élevé peut retarder certains des problèmes qui viennent avec l’âge.
Il baisse avec l’âge
Des études chez les rongeurs et chez l’humain trouvent moins de NAD+ dans plusieurs tissus avec l’âge. Un NAD+ plus bas est lié à des problèmes qui viennent avec l’âge, comme la perte musculaire, les maladies métaboliques et une pensée plus lente. C’est pour ça que les scientifiques veulent savoir si le recharger peut aider.
Puis je lui ai posé la question à laquelle je voulais vraiment une réponse : les boosters de NAD sont-ils des pilules d’énergie ?
« Je dirais, dans une certaine mesure. […] Leur effet est encore assez pléiotrope. Pléiotrope, c’est-à-dire qu’ils ont des effets très larges […] Pour que ton moteur fonctionne correctement et, disons, produise l’énergie qui fait avancer ta voiture, il te faut essentiellement l’essence, qui va être brûlée pour produire de l’énergie, et puis tu as l’huile qui permet au moteur de tourner rond. Donc en ce sens, si tu veux, les précurseurs du NAD, pour moi, seraient plutôt comparables à ça. »
En clair: Pas le carburant, plutôt l’huile : le NAD+ aide le moteur de tes cellules à tourner rond. Il touche beaucoup de processus à la fois, ce qui est passionnant, et c’est aussi pour ça que ses effets sont difficiles à prévoir.
NMN, NR et un nouveau venu des plantes
Marek Piotrowski, Jan Gruber, Brian Kennedy, Vincenzo Sorrentino et Alek Piotrowski dans le laboratoire de la National University of Singapore, octobre 2023 – Live Beyond.
Ton corps fabrique le NAD+ à partir de plus petites pièces, pour la plupart des formes de vitamine B3. Ceux qu’on vend comme boosters de NAD+ sont surtout le NMN (nicotinamide mononucléotide) et le NR (nicotinamide riboside). Deux parents plus anciens sont la nicotinamide et la niacine. Tous sont des précurseurs : le corps doit les transformer en NAD+ à l’intérieur des cellules.
Ce même mois d’octobre à Singapour, Brian Kennedy, dont Vincenzo avait rejoint le programme, nous a expliqué pourquoi un nouveau type de booster compte :
« L’un des problèmes avec le NR et le NMN […], c’est qu’ils sont utilisés très rapidement. Ils entrent dans le corps, ils participent à beaucoup de réactions enzymatiques, et ils disparaissent. […] Et cela peut aussi limiter l’efficacité de ces molécules, alors que cette molécule-ci est beaucoup plus stable, et donc elle pourrait avoir une capacité plus durable à produire du NAD dans le corps. »
En clair: Le NMN et le NR sont vite consommés : ils entrent dans le corps et disparaissent aussitôt. C’est peut-être l’une des raisons pour lesquelles les résultats chez l’humain sont faibles. Un booster qui reste plus longtemps pourrait mieux marcher, et c’est ce que l’équipe de Vincenzo étudie.
Vincenzo nous a raconté ce que son équipe avait trouvé, des mois avant la publication :
« La biologie et le métabolisme du NAD sont très complexes. […] Nous avons découvert qu’il existe dans notre corps un nouveau type de précurseur du NAD […] Il est surtout produit par les plantes et, au fond, il fonctionne différemment du NMN et du NR, parce qu’il n’utilise pas la voie dite de récupération du NAD, mais la voie de Preiss-Handler, la même que l’acide nicotinique ou niacine, qui est la vitamine B3 très bien établie et un précurseur du NAD. »
En clair: Une nouvelle brique du NAD+, fabriquée surtout par les plantes, que le corps traite comme la vitamine B3, et non comme le NMN et le NR. Vincenzo nous a dit que les gens qui boivent du café ou qui mangent végétarien en ont davantage.
La trigonelline : la nouvelle, publiée cinq mois plus tard
En mars 2024, la molécule que Vincenzo nous avait décrite a été publiée dans Nature Metabolism : la trigonelline, et Vincenzo est l’un des auteurs principaux de l’étude. Les personnes atteintes de sarcopénie, la perte musculaire qui peut venir avec l’âge, en avaient moins dans le sang. Chez de minuscules vers, elle a fait monter le NAD+, aidé leurs muscles et allongé leur vie ; chez des souris mâles âgées, elle a rendu les muscles plus forts et moins fatigués. Elle n’a pas encore été testée comme traitement chez l’humain.
D’après: Étude chez le ver, la souris et sur des cellules musculaires humaines [9]
Ce qu’ont montré les études chez l’animal
Le Dr Tamsin Lewis et Marek Piotrowski au bord de la mer à Formentera, août 2024 – une conversation Live Beyond qui a aussi abordé le NAD+.
Une grande partie de ce que nous savons sur le NAD+ vient des souris et de minuscules vers. Certains des travaux les plus connus ont été menés dans le laboratoire de Johan Auwerx à Lausanne, en Suisse, où Vincenzo a travaillé plus tôt dans sa carrière.
Le foie gras chez la souris
Des souris nourries avec un régime riche en graisses et en sucre ont perdu du NAD+ dans leur foie et ont développé un foie gras. Le NR, un booster de NAD+, l’a à la fois empêché et inversé.
D’après: Étude chez la souris, laboratoire de Johan Auwerx [2]
Des cellules souches musculaires plus jeunes, et une vie plus longue
Chez des souris âgées, le NR a fait fonctionner les cellules souches qui réparent les muscles davantage comme des cellules jeunes, et les souris traitées ont vécu plus longtemps.
D’après: Étude chez la souris, laboratoire de Johan Auwerx [3]
Les propres travaux de Vincenzo dans ce laboratoire portaient sur l’amyloïde, ces amas collants de protéines qu’on connaît dans la maladie d’Alzheimer :
« Mes travaux précédents ont montré, par exemple, que même pendant le vieillissement musculaire, chez des personnes ou des animaux par ailleurs en bonne santé, on peut en fait détecter des protéines musculaires qui commencent à s’agréger sous forme d’amyloïdes. […] Ce que nous avons découvert, c’est qu’on peut en fait utiliser des boosters de NAD ou moduler la fonction des mitochondries pour s’en débarrasser. Et c’était vrai pour Alzheimer, et c’était vrai pour le vieillissement musculaire. »
En clair: Avec l’âge, certaines protéines commencent à s’agglutiner, même dans des muscles en bonne santé. Chez le ver et la souris, les boosters de NAD+ ont aidé à éliminer ces amas. Cela n’a pas encore été montré chez l’humain.
L’amyloïde chez le ver, la souris et dans le muscle
Vincenzo était le premier auteur d’une étude dans laquelle le NR a réduit les plaques amyloïdes chez des vers et chez des souris atteintes d’une maladie proche d’Alzheimer, et les tests de mémoire des souris sont revenus à la normale. Une étude ultérieure de la même équipe a trouvé de l’amyloïde qui s’accumule dans le muscle vieillissant, et augmenter le NAD+ tard dans la vie l’a réduite.
D’après: Études chez le ver, sur des cellules et chez la souris [4][10]
Le grand test de durée de vie
Un grand programme sur la durée de vie des souris, mené par le National Institute on Aging américain, a testé le NR. À la dose testée, il n’a fait vivre plus longtemps les souris d’aucun des deux sexes.
Le Dr Tamsin Lewis, qui nous a reçus à Formentera, nous a rappelé à quel point le pas entre la souris et l’humain est grand :
« Je pense que beaucoup de choses sont testées chez la souris et peuvent avoir un effet chez la souris sans aucune expérience chez l’humain, et aussi sans reconnaître la différence entre les humains et les souris, et puis il y a les multiples apports que nous avons souvent, et des gens qui prennent de fortes doses de NMN, par exemple, ou de NAD, et qui actionnent tous ces leviers en même temps. Et comme je le dis, le système est souvent débordé. »
En clair: Un résultat chez la souris est un début, pas une réponse. Et prendre beaucoup de quelque chose, avec beaucoup d’autres choses en même temps, peut être trop pour le corps.
Ce qu’ont trouvé les essais chez l’humain
Felipe Salech à l’Université du Chili à Santiago, avril 2024 – une interview Live Beyond avec Marek Piotrowski sur son essai sur le NAD+.
Voici la partie honnête. Les boosters de NAD+ ont maintenant été testés dans de nombreux petits essais chez l’humain. Ils font monter le NAD+ dans le sang. Savoir s’ils rendent les gens en meilleure santé reste une question ouverte. Voici quatre de ces essais, comparés :
NR · adultes en bonne santé
Six semaines, un petit essai pilote chez des adultes d’âge moyen et plus âgés. Le NAD+ dans leurs cellules sanguines a augmenté d’environ 60 %, et le produit a été bien toléré. Il y avait des signes d’une meilleure tension artérielle qui, selon les auteurs, demandent un essai plus grand.
Douze semaines contre un placebo, 40 hommes. Sans danger, mais leur sensibilité à l’insuline et la façon dont leur corps gérait le sucre ne se sont pas améliorées.
Dix semaines contre un placebo, 25 femmes ménopausées. L’insuline agissait mieux dans leurs muscles. Leur glycémie, leur tension, leurs graisses sanguines, la graisse du foie et l’inflammation n’ont pas changé.
Deux mois, 80 personnes de 40 à 65 ans, trois doses contre un placebo. Le NAD+ dans le sang a augmenté et les participants ont marché plus loin en six minutes ; la résistance à l’insuline n’a pas changé. L’article indique que l’essai a été financé par les entreprises qui fabriquent ce NMN.
Une revue de 2023 des études chez l’humain a conclu que le NR et le NMN sont sûrs et bien tolérés dans les essais courts menés jusqu’ici, et qu’ils font monter le NAD+ dans le sang et dans certains tissus. Savoir si augmenter le NAD+ améliore le fonctionnement du corps reste flou : la plupart des essais sont petits et courts, et ils utilisent des doses très différentes sur des durées très différentes.
Des scientifiques que nous avons rencontrés mènent les essais qui nous en diront plus. À Santiago, Felipe Salech nous a parlé du sien :
« L’une des choses que nous savons maintenant bien en science fondamentale, c’est que l’inflammaging et la baisse du niveau de NAD+ dans les cellules sont négatifs pour le phénotype du vieillissement. […] Et nous menons par exemple un essai clinique dans lequel nous faisons suivre à des personnes âgées un programme d’exercice avec une supplémentation en nicotinamide ou avec un placebo. Et nous évaluons si les personnes sous nicotinamide augmentent plus vite leur capacité physique avec le programme d’entraînement que celles sous placebo. […] Parce que, comme je te l’ai dit, l’exercice est très important pour la santé de tout le monde. »
En clair: Son essai pose une question prudente : non pas si une pilule peut remplacer le sport, mais si elle peut aider le sport à agir un peu plus vite. Le sport passe en premier.
Et Vincenzo nous a dit ce dont tout le domaine a besoin maintenant :
« Nous devons pouvoir dire que certains de nos résultats précliniques commencent vraiment à apporter un bénéfice de longévité chez l’humain, d’accord ? Et pas seulement dans de petites études pilotes, mais dans de grands essais cliniques. »
En clair: Les souris, c’est un début. Ce qui compte, c’est une preuve chez beaucoup de personnes, sur une longue durée.
Des mots à connaître
Trois mots pour comprendre les boosters
Tirées de notre glossaire. Touche une carte pour la retourner : au dos, la science, et les personnes qui nous l’ont expliquée.
N° 56 / 66Dans le corps
NAD+
Une molécule dont chaque cellule a besoin pour produire de l’énergie et réparer son ADN. Son niveau baisse en général avec l’âge.
« Il n’y a presque aucune donnée sur les injections intraveineuses de NAD. … Le NAD n’est pas un facteur qui circule dans le sang. C’est un facteur intégré aux cellules. »
Tes centrales électriques. En avoir davantage, en meilleur état, c’est l’essentiel de ce que les gens veulent dire quand ils disent se sentir énergiques.
C’est l’une des choses les plus entraînables chez toi.
Ce qui aide
L’endurance en zone 2 en construit de nouvelles ; les intervalles à haute intensité améliorent celles que tu as. Faire les deux bat faire l’un ou l’autre. Les preuves côté compléments sont modestes à côté de l’effet de l’entraînement.
Une grande partie de la dernière décennie de compléments de longévité a consisté à essayer de refaire le plein de ce carburant.
Ce qui aide
C’est là que l’histoire a le plus changé depuis 2023. Les précurseurs du NAD+ élèvent de façon fiable le NAD+ dans le sang ; ce qu’ils n’ont pas encore montré, c’est que cela fasse vivre les personnes en bonne santé plus longtemps ou mieux. L’exercice et le sommeil restent la voie sans gloire. En savoir plus →
Marek Piotrowski à Formentera, août 2024 – Live Beyond.
Je vais être honnête avec toi : je suis réticent envers le NMN et le NAD+. J’ai essayé le NMN, et oui, ça m’a donné de l’énergie – pendant quelques heures. Pas pendant des mois, pas pendant des années. Si la longévité voulait juste dire plus d’énergie pour un après-midi, très bien. Mais ce n’est pas ça, la longévité.
J’ai aussi essayé des perfusions de NAD+ quelques fois. Je me suis senti très mal, comme avec un poids lourd sur la poitrine.
Alors je n’en prends pas, et je ne les recommanderais pas. Mais je ne suis pas fermé. Les scientifiques que nous avons rencontrés mènent les essais en ce moment même, et s’ils montrent des bénéfices réels et durables, je serai content de t’en parler ici.
Les perfusions de NAD+ : ce que nous savons
Eric Verdin avec Marek Piotrowski et Alek Piotrowski au Buck Institute, en Californie, mai 2024 – une interview Live Beyond sur les perfusions de NAD+.
Les perfusions de NAD+ sont vendues dans des centres de bien-être et certaines cliniques comme un coup de fouet pour l’énergie ou pour un corps plus jeune. Eric Verdin, président du Buck Institute for Research on Aging, dont les propres recherches portent aussi sur le NAD+, nous a dit en Californie ce qu’il pense des injections de NAD+ :
« On peut parler des injections de NAD, par exemple. On prend parfois un risque, on prend presque toujours quelque chose de complètement non prouvé, soit bénéfique, soit toxique. »
En clair: Une perfusion de NAD+, c’est un pari : personne n’a montré qu’elle aide, et personne ne peut promettre qu’elle est sans danger.
Puis il nous a expliqué pourquoi une perfusion n’arrive peut-être même pas là où elle est censée aller :
« On m’a dit qu’on peut se faire faire une perfusion de NAD pour 700 dollars. Et nous savons ce qui arrive au NAD quand on l’injecte par voie intraveineuse. En cinq à 10 minutes, il est entièrement dégradé dans le foie en quelque chose qui s’appelle la nicotinamide. […] Il n’y a quasiment aucune donnée sur les injections intraveineuses de NAD. […] Le NAD n’est pas un facteur qui circule dans le sang. C’est un facteur qui est fabriqué dans les cellules. »
En clair: Tes cellules fabriquent leur propre NAD+ à l’intérieur. Le NAD+ envoyé dans le sang par perfusion est en grande partie dégradé en plus petits morceaux avant que les cellules puissent l’utiliser, et il n’y a presque aucune recherche sur ce que les perfusions font pour la santé.
Ce qu’a vu une petite étude
Dans une étude pilote de 2019, 11 hommes en bonne santé ont reçu soit une perfusion de NAD+ de six heures, soit de l’eau salée. Le NAD+ dans le sang n’a pas augmenté pendant les deux premières heures, selon les auteurs parce que le corps l’absorbait ou le dégradait en plus petits morceaux, comme la nicotinamide, aussi vite qu’il arrivait. Aucun effet indésirable n’a été signalé. L’étude a été financée en partie par NAD+ Research Inc. et menée dans un centre de bien-être qui propose des perfusions de NAD+.
En novembre 2024, la Food and Drug Administration américaine (FDA) a averti qu’une partie du NAD+ injectable avait été fabriquée à partir de poudre de qualité alimentaire, qui n’est pas destinée aux médicaments stériles. Elle avait reçu des signalements de frissons intenses, de tremblements, de vomissements et de fatigue après des injections de NAD+, des réactions qui correspondent à une contamination par des toxines bactériennes.
D’après: Alerte de la FDA aux pharmacies préparatrices [14]
Une perfusion est un acte médical
Quel que soit le contenu de la poche, une perfusion, c’est une aiguille dans une veine, un produit stérile, le bon débit, et quelqu’un de formé pour agir si quelque chose tourne mal. Elle a sa place auprès d’une équipe médicale qualifiée. Et pour les perfusions de NAD+, il n’y a encore presque aucune recherche montrant ce qu’elles font pour la santé.
Avant d’essayer quoi que ce soit
Matt Kaeberlein à Seattle, juin 2024 – une interview Live Beyond avec Marek Piotrowski sur ce qu’il faut demander avant d’essayer des boosters de NAD+.
Si tu penses aux boosters de NAD+, voici ce que nous ont dit les scientifiques en qui nous avons confiance. Matt Kaeberlein, à Seattle :
« Ma façon de voir les choses, c’est que notre corps est une machine extrêmement compliquée, probablement la machine la plus compliquée qu’on puisse imaginer. Et si tu penses à n’importe quelle machine, et que tu rentres dedans et commences à changer des choses au hasard, la probabilité que tu l’améliores est bien plus faible que la probabilité que tu l’abîmes. Donc tu veux sans doute être vraiment sûr que ce que tu fais à ton corps dans le but d’améliorer tes années en bonne santé (healthspan) a de bonnes chances de marcher. »
En clair: Chaque changement dans un corps en bonne santé est un pari. Assure-toi que les chances sont bonnes avant de miser.
Eric Verdin commence par une question à toute personne qui se tourne vers un traitement non prouvé :
« Très souvent, ce sont les personnes à qui je demande : « Avez-vous optimisé tout le reste ? » »
En clair: Vérifie d’abord les bases : bouger, dormir, de la vraie nourriture, les autres. Elles sont prouvées, et c’est là que se trouve l’essentiel de l’énergie.
Qu’est-ce qui a été montré chez l’humain ? Pas seulement chez la souris. Demande chez combien de personnes, pendant combien de temps, et ce qui a changé dans leur santé, pas seulement dans une prise de sang.
Qui a payé l’étude ? Certains essais sont payés par les entreprises qui vendent le produit. Ça ne les rend pas faux, mais c’est bon à savoir.
Que prends-tu d’autre ? Tamsin Lewis nous a mis en garde contre le fait d’actionner beaucoup de leviers à la fois. Ton médecin devrait connaître tout ce que tu prends.
Pour une perfusion : qui te la donne ? Un professionnel de santé qualifié, un produit stérile de pharmacie et une raison médicale claire. S’il manque l’un des trois, va-t’en.
Ce n’est pas un avis médical, ni une recommandation pour ou contre un complément ou un traitement. Nous décrivons ce que disent les études et ce que les scientifiques nous ont dit.
Où est la joie
Jan Gruber et Vincenzo Sorrentino aux Supertrees à Singapour, octobre 2023 – la promenade Live Beyond pendant laquelle nous avons entendu parler d’un nouveau booster de NAD+.
Qu’est-ce qui me donne une vraie énergie, celle qui dure ? Bouger chaque jour, bien dormir, de la vraie nourriture et les personnes que j’aime. C’est mon jeu de la longévité. Même l’essai de Felipe Salech à Santiago part du sport, et se demande si un booster peut l’aider à agir un peu plus vite.
Et il y a aussi de la joie dans la science. Assis avec Vincenzo à Singapour, Alek et moi avons entendu parler d’une nouvelle molécule des mois avant le reste du monde. Voir des scientifiques comme Vincenzo, Brian et Eric tester leurs idées pas à pas, c’est ce qui me fera faire confiance à la réponse quand elle arrivera. Je suis reconnaissant envers chacun d’eux de nous avoir tout expliqué.
Cette page partage des expériences de notre quête et ce que des scientifiques nous ont dit. Le NMN, le NR et les autres boosters de NAD+ sont vendus comme compléments alimentaires, qui ne sont ni testés ni contrôlés comme des médicaments, et le contenu de la gélule ne correspond pas toujours à l’étiquette. Chaque corps est différent : ce qui marche pour une personne ne marchera peut-être pas de la même façon pour une autre.
Ne commence, n’arrête ou ne modifie jamais un médicament, un peptide, un complément ou un traitement sans en parler à ton médecin, qui connaît ta santé et peut vérifier tes analyses de sang. En cas d’urgence, appelle le 112 ou le numéro d’urgence local.
Sources
Chaque chiffre de cette page, selon le numéro entre crochets. Les citations viennent des entretiens enregistrés par Live Beyond, menés en anglais ; elles sont traduites ici et débarrassées seulement des hésitations. Ceci n’est pas un avis médical. Parle à ton médecin avant de changer quoi que ce soit.
Covarrubias AJ, Perrone R, Grozio A, Verdin E. NAD+ metabolism and its roles in cellular processes during ageing. Nat Rev Mol Cell Biol. 2021;22(2):119-141. doi:10.1038/s41580-020-00313-x
Gariani K, Menzies KJ, Ryu D, et al., Auwerx J. Eliciting the mitochondrial unfolded protein response by nicotinamide adenine dinucleotide repletion reverses fatty liver disease in mice. Hepatology. 2016;63(4):1190-1204. doi:10.1002/hep.28245
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