選択 · NAD+、NMN、NR

NAD+、​NMN、​NR：​その⁠働きと、​私たちが​慎重な⁠理由

夕暮れのシンガポールで、ライトアップされたスーパーツリーのあいだでハイタッチをするMarekとVincenzo Sorrentino。
シンガポールでのMarek PiotrowskiとVincenzo Sorrentino、2023年10月。NAD+とそのブースターについてのLive Beyondインタビュー。

旅のなかで、息子のAlekと私は39の国と州で100人を超える長寿の専門家に会いました。NAD+の話は何度も出てきました。研究室で、クリニックで、そして私自身が試した点滴で。シンガポールでは、Vincenzo Sorrentinoが、自分のチームが見つけた新しいNAD+ブースターについて、論文が発表される何か月も前に話してくれました。このページでは、NAD+とは何か、NMNとNRとは何か、動物の研究と人の試験でこれまでに何がわかったのか、そしてNAD+点滴に私たちが慎重な理由を説明します。すべてを教えてくれた科学者たちに感謝を込めて。

著者： Marek Piotrowski · 更新 2026-10-30

要点

あなたのエネルギーの中心にある分子で、それを補う科学はまだ若い分野です。NAD+は、すべての細胞が食べ物をエネルギーに変え、自分を修理するのを助けていて、年齢とともに多くの組織で減っていきます。マウスや線虫では、NAD+を増やすと、肝臓、筋肉、脳がより健康に保たれました。

人では、NMNやNRのカプセルで確実にNAD+が増え、短い試験では安全に見えますが、健康への効果はこれまでのところ小さく、まだはっきりしていません。

よい知らせは、長続きするエネルギーはもうあなたの手のなかにあるということです。体を動かすこと、眠ること、よく食べること、そして大好きな人たちと過ごすこと。そのあいだも科学者たちは試験を続けています。NAD+点滴は話が別で、その理由も説明します。 [1][2][3][4][5]

これは医療上の助言ではありません。

このページは、私たちの旅での経験と、科学者たちが私たちに語ってくれたことをお伝えするものです。どの薬・ペプチド・サプリメント・治療もおすすめするものではなく、あなたのことを何も知りません。

ご自身の主治医に相談せずに、薬・ペプチド・サプリメント・治療を始めたり、やめたり、変えたりしないでください。主治医はあなたの健康状態を知っていて、血液検査の結果を確認できます。妊娠中や妊娠を考えている方、持病のある方、ほかの薬を飲んでいる方は、なおさらです。

私たちの考える長寿：健康で喜びに満ちた年月を、もっと長く。 私たちの定義 →

60%小規模な予備試験で、健康な中高年の大人がNRを6週間とったあと、血液の細胞のNAD+がこれだけ増えました。それで人がより健康になるのかは、まだ調べられているところです。[6]
12週間肥満のある男性40人で、NRとプラセボを比べました。安全でしたが、インスリンの効きやすさはよくなりませんでした。[7]
2時間6時間のNAD+点滴を始めて2時間たっても、血液中のNAD+はまだ増えていませんでした。11人の男性を対象にした小さな研究です。体が、入ってくるのと同じ速さでそれを取りこむか分解していたのです。[8]

NAD+とは何か、そしてなぜ減るのか

研究室のテーブルでほほえむVincenzo Sorrentino。
シンガポール国立大学でのVincenzo Sorrentino、2023年10月。NAD+とは何かについてのMarek PiotrowskiによるLive Beyondインタビュー。

NAD+（ニコチンアミドアデニンジヌクレオチドの略）は、すべての細胞のなかにある助っ人の分子です。細胞は、小さな発電所であるミトコンドリアで食べ物をエネルギーに変えるのにNAD+を必要とし、細胞の修理を助ける酵素を動かすのにも使います。2023年10月、Alekと私は、Brian Kennedyがシンガポール国立大学（National University of Singapore）につくった長寿研究プログラムで、Vincenzo Sorrentinoと向き合って座りました。NADブースターとは何かとたずねました。

「NADブースターとは、基本的には天然でも合成でもありうる分子です［…］ブースターであるということは、基本的にはNADのレベルを上げられるということです。NADは補酵素で、私たちの体の細胞のほとんどのプロセスに欠かせません。［…］ある種の代謝の病気や年齢に関係する病気があるとき、そしてふつうの老化のなかでもいくつかの組織では、ある程度減りはじめることがあります。そこでわかってきたのは、NADが必要とされるかもしれないそうした特定の状況でNADのレベルを保つことができれば、その病気の始まりや進行をいわば遅らせたり、やわらげたりできるということです。」
Vincenzo Sorrentino · 老化生物学者、シンガポール国立大学 · シンガポール、2023年10月 · 翻訳

かんたんに言うと: NAD+は、すべての細胞が必要とする助っ人です。体のある部分では、年をとったり病気になったりすると減っていきます。ブースターは、体がNAD+に変える分子です。研究室では、NAD+を高く保つことで、年齢とともに起きる問題の一部を遅らせられることがあります。

年齢とともに減る

げっ歯類と人の研究では、年齢とともにいくつかの組織でNAD+が少なくなることがわかっています。NAD+が低いことは、筋肉の減少、代謝の病気、考える速さが落ちることなど、年齢とともに起きる問題と結びついています。だからこそ科学者たちは、補うことが助けになるのかを知りたいのです。

根拠: 研究のレビュー [1]

それから、本当に答えを知りたかった質問をしました。NADブースターは、エネルギーの薬なのでしょうか。

「ある程度は、と言えるでしょう。［…］その効果はまだかなり多面的です。多面的というのは、とても幅広い効果があるということです［…］エンジンがきちんと動いて、たとえば車を動かすエネルギーを生み出すには、基本的にはガソリンが必要で、それが燃やされてエネルギーになります。そして、エンジンをなめらかに動かすオイルがあります。その意味で言えば、NADの前駆体は、私にとってはむしろそちらに近いものです。」
Vincenzo Sorrentino · 老化生物学者、シンガポール国立大学 · シンガポール、2023年10月 · 翻訳

かんたんに言うと: 燃料ではなく、むしろオイルです。NAD+は、細胞のエンジンがなめらかに動くのを助けます。たくさんのプロセスに同時に関わっているところがわくわくする点であり、その効果を予測しにくい理由でもあります。

NMN、NR、そして植物から来た新しいもの

明るい研究室に並んで立つMarek、Jan Gruber、Brian Kennedy、Vincenzo Sorrentino、Alek。
シンガポール国立大学の研究室でのMarek Piotrowski、Jan Gruber、Brian Kennedy、Vincenzo Sorrentino、Alek Piotrowski、2023年10月。Live Beyond。

体はNAD+を、それより小さな部品から組み立てます。そのほとんどがビタミンB3のなかまです。NAD+ブースターとして売られているのは、おもにNMN（ニコチンアミドモノヌクレオチド）とNR（ニコチンアミドリボシド）です。昔からある2つのなかまが、ニコチンアミドとナイアシンです。どれも前駆体で、体が細胞のなかでNAD+に変えなければなりません。

同じ10月のシンガポールで、Vincenzoが参加したプログラムを率いるBrian Kennedyが、新しい種類のブースターがなぜ大切なのかを話してくれました。

「NRとNMNの課題のひとつは［…］とても速く使われてしまうことです。体に入って、たくさんの酵素反応に関わって、なくなってしまう。［…］そしてそれが分子の効き目を限られたものにしているのかもしれません。一方、この分子はずっと安定しているので、体のなかでより長くNADをつくり出せる可能性があります。」
Brian Kennedy · 長寿の生物学者、シンガポール国立大学 · シンガポール、2023年10月 · 翻訳

かんたんに言うと: NMNとNRはすぐに使われてしまいます。体に入ったかと思うと、すぐになくなるのです。人での結果が小さいのは、それが理由のひとつかもしれません。長くとどまるブースターなら、もっとよく効くかもしれない。それがVincenzoのチームが研究していることです。

Vincenzoは、論文が発表される何か月も前に、チームが見つけたことを話してくれました。

「NADの生物学と代謝はとても複雑です。［…］私たちは、体のなかに新しいタイプのNAD前駆体があることを見つけました［…］おもに植物でつくられていて、基本的にはNMNやNRとは違う働き方をします。いわゆるNADサルベージ経路を使わずに、Preiss-Handler経路を使うからです。これは、とてもよく知られたビタミンB3でありNADの前駆体でもある、ニコチン酸、つまりナイアシンと同じ経路です。」
Vincenzo Sorrentino · 老化生物学者、シンガポール国立大学 · シンガポール、2023年10月 · 翻訳

かんたんに言うと: おもに植物がつくる、NAD+の新しい部品です。体はそれを、NMNやNRとは違い、ビタミンB3と同じように扱います。コーヒーを飲む人や菜食の人は、それを多くもっているとVincenzoは教えてくれました。

トリゴネリン：5か月後に発表された新しいもの

2024年3月、Vincenzoが話してくれた分子がNature Metabolismに発表されました。トリゴネリンです。Vincenzoはこの研究の責任著者のひとりです。年齢とともに起きうる筋肉の減少であるサルコペニアのある人は、血液中のトリゴネリンが少なくなっていました。小さな線虫ではNAD+を増やし、筋肉を助け、寿命を延ばしました。年をとったオスのマウスでは、筋肉が強くなり、疲れにくくなりました。人での治療としては、まだ試されていません。

根拠: 線虫、マウス、人の筋肉細胞を使った研究 [9]

動物の研究でわかったこと

フォルメンテラ島の海辺で話すTamsin Lewis医師とMarek。
フォルメンテラ島の海辺でのTamsin Lewis医師とMarek Piotrowski、2024年8月。NAD+の話も出たLive Beyondの対話。

NAD+について私たちが知っていることの多くは、マウスや小さな線虫から来ています。とくに有名な研究のいくつかは、スイスのローザンヌにあるJohan Auwerxの研究室で行われました。Vincenzoがキャリアの早い時期に働いていた場所です。

マウスの脂肪肝

脂肪と砂糖の多いえさを与えられたマウスは、肝臓のNAD+が減り、脂肪肝になりました。NAD+ブースターであるNRは、それを防ぎ、元に戻しもしました。

根拠: マウスの研究、Johan Auwerxの研究室 [2]

若返った筋肉の幹細胞、そしてより長い寿命

年をとったマウスでは、NRによって筋肉を修理する幹細胞が若いものに近い働きをするようになり、投与されたマウスはより長く生きました。

根拠: マウスの研究、Johan Auwerxの研究室 [3]

その研究室でのVincenzo自身の研究は、アルツハイマー病で知られる、べたべたしたタンパク質のかたまりであるアミロイドに注目したものでした。

「私の以前の研究では、たとえば、ほかの点では健康な人や動物でも、筋肉が老化するあいだに、アミロイドの形で集まりはじめている筋肉のタンパク質を実際に見つけられることがわかりました。［…］そこで私たちが発見したのは、NADブースターを使ったり、ミトコンドリアの働きを調節したりすることで、それを取り除けるということです。これはアルツハイマー病でも、筋肉の老化でも同じでした。」
Vincenzo Sorrentino · 老化生物学者、シンガポール国立大学 · シンガポール、2023年10月 · 翻訳

かんたんに言うと: 年齢とともに、健康な筋肉のなかでさえ、かたまりはじめるタンパク質があります。線虫とマウスでは、NAD+ブースターがそのかたまりを取り除くのを助けました。人ではまだ示されていません。

線虫、マウス、筋肉のなかのアミロイド

Vincenzoが筆頭著者を務めた研究では、NRが線虫と、アルツハイマー病に似た病気のマウスでアミロイドの斑を減らし、マウスの記憶テストの結果が正常に戻りました。同じチームのあとの研究では、老化する筋肉にアミロイドがたまっていくことがわかり、人生の後半にNAD+を増やすとそれが減りました。

根拠: 線虫、細胞、マウスの研究 [4][10]

寿命を調べる大きなテスト

アメリカ国立老化研究所（National Institute on Aging）が運営する、マウスの寿命を調べる大規模なプログラムでNRが試されました。試された量では、オスでもメスでも、マウスの寿命は延びませんでした。

根拠: マウスでの研究 [11]

フォルメンテラ島で私たちを迎えてくれたTamsin Lewis医師は、マウスから人への一歩がどれほど大きいかを思い出させてくれました。

「多くのことがマウスで試されて、マウスでは効果が出るかもしれません。でも人での経験はなく、人とマウスの違いも認めないまま、さらに私たちがよく受けているたくさんの刺激がある。そしてたとえば、NMNやNADを大量にとって、そうしたたくさんのレバーを一度に引いている人がいます。私がいつも言うように、そうするとシステムはしばしば手いっぱいになってしまうんです。」
Tamsin Lewis · 長寿とパフォーマンスの医師 · フォルメンテーラ島、2024年8月 · 翻訳

かんたんに言うと: マウスでの結果は始まりであって、答えではありません。そして、何かをたくさん、ほかのたくさんのものと同時にとると、体にとっては多すぎることがあります。

人の試験でわかったこと

あたたかみのある木の部屋で、インタビュー中に話すFelipe Salech。
サンティアゴのチリ大学でのFelipe Salech、2024年4月。彼のNAD+の試験についてのMarek PiotrowskiによるLive Beyondインタビュー。

ここからが正直な話です。NAD+ブースターは、今では人を対象にした小さな試験でたくさん試されています。血液中のNAD+は増えます。それで人がより健康になるかどうかは、まだ答えの出ていない問いです。そのうちの4つの試験を比べてみましょう。

NR · 健康な大人6週間、中高年の大人を対象にした小規模な予備試験。血液の細胞のNAD+が約60%増え、体にもよく合っていました。血圧がよくなる兆しもありましたが、著者たちはより大きな試験が必要だとしています。小規模な予備試験、2018年 [6]
NR · 肥満のある男性プラセボと比べた12週間、男性40人。安全でしたが、インスリンの効きやすさも、体の糖の扱い方もよくなりませんでした。ランダム化試験、2018年 [7]
NMN · 糖尿病予備群の女性プラセボと比べた10週間、閉経後の女性25人。筋肉でインスリンがよく効くようになりました。血糖、血圧、血中の脂質、肝臓の脂肪、炎症は変わりませんでした。ランダム化試験、2021年 [12]
NMN · 健康な大人2か月、40〜65歳の80人、3つの量をプラセボと比較。血液中のNAD+が増え、6分間で歩ける距離が延びました。インスリン抵抗性は変わりませんでした。論文には、試験の費用はそのNMNをつくっている企業が出したと書かれています。ランダム化試験、2023年 [13]

全体像

人の研究についての2023年のレビューでは、NRとNMNはこれまでの短い試験では安全で、体にもよく合い、血液やいくつかの組織でNAD+を増やすことがわかりました。NAD+を増やすことで体の働きがよくなるかどうかは、まだはっきりしません。ほとんどの試験は小さく短いうえに、使う量も期間もばらばらだからです。

根拠: 人を対象にした試験のレビュー [5]

私たちが会った科学者たちは、もっと多くを教えてくれるはずの試験を進めています。サンティアゴでは、Felipe Salechが自分の試験について話してくれました。

「基礎科学で今よくわかっていることのひとつは、インフラメイジング（炎症による老化）と細胞のNAD+レベルの低下が、老化した状態にとってよくないということです。［…］そして私たちは、たとえば、高齢の人たちに運動プログラムに参加してもらい、ニコチンアミドのサプリメントかプラセボをとってもらう臨床試験を行っています。ニコチンアミドをとっている人のほうが、プラセボの人よりも、トレーニングプログラムで体力が早く上がるかを調べているんです。［…］お話ししたように、運動はすべての人の健康にとってとても大切だからです。」
Felipe Salech · 老年科医で老化科学者、チリ大学 · サンティアゴ、2024年4月 · 翻訳

かんたんに言うと: 彼の試験が問うのは、慎重な問いです。薬が運動の代わりになるかではなく、運動の効果が少し早く出るのを助けられるか。運動が先にあります。

そしてVincenzoは、この分野全体に今必要なことを話してくれました。

「私たちの前臨床の発見のいくつかが、実際に人で長寿の効果をもたらしはじめていると言えるようにならなければなりません。それも小さな予備研究だけでなく、大規模な臨床試験で。」
Vincenzo Sorrentino · 老化生物学者、シンガポール国立大学 · シンガポール、2023年10月 · 翻訳

かんたんに言うと: マウスは始まりです。大切なのは、たくさんの人で、長い期間にわたって示される証拠です。

知っておきたい言葉

ブースターを知るための3つの言葉

用語集から。カードをタップするとめくれます。裏には科学と、それを教えてくれた人たちの言葉があります。

No. 56 / 66体の中

NAD+

すべての細胞が、エネルギーをつくり、DNAを修復するために必要とする分子です。その量は年齢とともに減っていく傾向があります。

特徴 06栄養感知の調節不全
No. 56 / 66体の中

NAD+

役立つこと

続きを読む →

「NADの点滴については、データがほとんどゼロなんです。… NADは血液の中を巡っている因子ではありません。細胞の中に組み込まれている因子なんです。」

Eric Verdin · カリフォルニア、2024年5月

この話がいちばん多く出たのは、この人たちとの会話でした: Eric Verdin, Brian Kennedy, Sandra Kaufmann

老化の12の特徴で見る →
No. 57 / 66体の中

ミトコンドリア

あなたの発電所。その数が増え、よりよく働くことが、人が「元気がある」と言うときに意味していることのほとんどです。

特徴 07ミトコンドリア機能障害
No. 57 / 66体の中

ミトコンドリア

あなたの体の中で、いちばん鍛えられるもののひとつです。

役立つこと

ゾーン2の持久系の運動は新しい発電所をつくり、高強度インターバルは今ある発電所の働きをよくします。どちらか一方より、両方するほうが効果的です。ここでのサプリメントのエビデンスは、トレーニングの効果に比べるとささやかです。

この話がいちばん多く出たのは、この人たちとの会話でした: David Karow, Vincenzo Sorrentino, Liz Parrish

老化の12の特徴で見る →
No. 55 / 66体の中

サーチュイン

ある特定の燃料が十分にあるときにだけ出勤してくる、修理班。

特徴 06栄養感知の調節不全
No. 55 / 66体の中

サーチュイン

この10年の長寿サプリメントの多くは、その燃料を補おうとする試みでした。

役立つこと

NAD+の前駆体は血液中のNAD+を確かに増やしますが、それで健康な人がより長く、あるいはより元気に生きられるかどうかは、まだ示されていません。運動と睡眠が、地味ながら確かな道であることに変わりはありません。 続きを読む →

この話がいちばん多く出たのは、この人たちとの会話でした: Vincenzo Sorrentino, Sandra Kaufmann, Brian Kennedy

老化の12の特徴で見る →

私が慎重な理由

インタビュー中、革のアームチェアでほほえむMarek。
フォルメンテラ島でのMarek Piotrowski、2024年8月。Live Beyond。

正直に言います。私はNMNとNAD+には気が進みません。NMNを試してみて、たしかにエネルギーは出ました。でもそれは数時間だけで、何か月も、何年も続くわけではありません。長寿が午後のあいだだけ元気になることなら、それでいいでしょう。でも、長寿とはそういうものではありません。

NAD+点滴も何回か試しました。ひどい気分で、胸の上に重いものが乗っているようでした。

だから私はとっていませんし、すすめもしません。でも、心を閉ざしているわけではありません。私たちが会った科学者たちが、今まさに試験を進めています。本当に長続きする効果が示されたら、喜んでここでお伝えします。

NAD+点滴：わかっていること

上から見た、Buck Instituteの日差しの入るアトリウムに座るEric Verdin、Marek、Alek。
カリフォルニアのBuck InstituteでのEric Verdin、Marek Piotrowski、Alek Piotrowski、2024年5月。NAD+点滴についてのLive Beyondインタビュー。

NAD+点滴は、ウェルネスセンターや一部のクリニックで、エネルギーを高めるため、あるいは体を若返らせるためのものとして売られています。自身の研究でもNAD+を扱っている、Buck Institute for Research on Aging所長のEric Verdinは、カリフォルニアで、NAD+注射についての考えを話してくれました。

「たとえばNAD注射の話をしましょう。ときにはかけをしていて、ほとんどいつも、まったく証明されていないものをとっているんです。役に立つのか、毒になるのかもわからないものを。」
Eric Verdin · Buck Institute for Research on Aging所長 · カリフォルニア、2024年5月 · 翻訳

かんたんに言うと: NAD+点滴はかけです。役に立つと示した人はいないし、害がないと約束できる人もいません。

それから彼は、点滴が届くはずの場所にさえ届かないかもしれない理由を説明してくれました。

「700ドルでNADの点滴を受けられると聞きました。そして、NADを静脈に注射すると何が起きるかはわかっています。5〜10分のうちに、すべて肝臓でニコチンアミドというものに分解されてしまうんです。［…］静脈へのNAD注射についてのデータは、ほとんどゼロです。［…］NADは血液のなかをめぐる因子ではありません。細胞のなかでつくられる因子なんです。」
Eric Verdin · Buck Institute for Research on Aging所長 · カリフォルニア、2024年5月 · 翻訳

かんたんに言うと: 細胞は、自分のNAD+を内側でつくっています。点滴で血液に入れたNAD+は、細胞が使える前に、ほとんどが小さな部品に分解されてしまいます。そして、点滴が健康に何をもたらすのかについての研究は、ほとんどありません。

ある小さな研究でわかったこと

2019年の予備研究では、11人の健康な男性が、6時間のNAD+点滴か食塩水のどちらかを受けました。血液中のNAD+は最初の2時間は増えませんでした。著者たちは、体が入ってくるのと同じ速さでNAD+を取りこむか、ニコチンアミドのような小さな部品に分解していたからだと考えています。副作用は報告されませんでした。この研究の費用の一部はNAD+ Research Inc.が出しており、NAD+点滴を提供しているウェルネスセンターで行われました。

根拠: 小規模な予備研究 [8]

すべての製品がきれいとはかぎらない

2024年11月、アメリカ食品医薬品局（FDA）は、注射用のNAD+の一部が、無菌の医薬品向けではない食品グレードの粉末からつくられていたと警告しました。NAD+注射のあとに、ひどい悪寒、ふるえ、嘔吐、だるさが出たという報告を受けていました。細菌の毒素による汚染と一致する反応です。

根拠: 調剤薬局に向けたFDAの警告 [14]

点滴は医療行為

バッグの中身が何であれ、点滴とは、静脈に針を刺し、無菌の製品を、正しい速さで入れ、何かがあったときに対応できる訓練を受けた人がいるということです。資格のある医療チームのもとで行うべきものです。そしてNAD+点滴については、健康に何をもたらすのかを示す研究が、まだほとんどありません。

何かを試す前に

赤いシャツでほほえむMatt Kaeberlein。
シアトルでのMatt Kaeberlein、2024年6月。NAD+ブースターを試す前に何をたずねるべきかについてのMarek PiotrowskiによるLive Beyondインタビュー。

NAD+ブースターを考えているなら、私たちが信頼する科学者たちが教えてくれたことを紹介します。シアトルのMatt Kaeberleinです。

「私の考え方では、私たちの体はとてつもなく複雑な機械、おそらく想像できるなかでいちばん複雑な機械です。どんな機械でも、なかに入っていって、でたらめにあれこれ変えはじめたら、よくなる可能性は、悪くなる可能性よりずっと低い。だから、健康寿命（ヘルススパン）をよくしようとして自分の体にしていることがうまくいきそうだと、相当しっかり確信しておきたいはずです。」
Matt Kaeberlein · 老化の生物学者 · シアトル、2024年6月 · 翻訳

かんたんに言うと: 健康な体に何かの変化を加えることは、すべてかけです。かける前に、勝ち目が十分にあることを確かめてください。

Eric Verdinは、証明されていない治療に手を伸ばそうとする人に、まずひとつの質問をします。

「そういう人たちには、よくこうたずねます。「ほかのことは全部、最適化しましたか？」」
Eric Verdin · Buck Institute for Research on Aging所長 · カリフォルニア、2024年5月 · 翻訳

かんたんに言うと: まずは基本を確かめましょう。体を動かすこと、眠ること、本物の食べ物、人とのつながり。これらは証明されていて、エネルギーのほとんどはそこにあります。

これは医学的な助言ではなく、どんなサプリメントや治療をすすめたり、反対したりするものでもありません。研究が言っていることと、科学者たちが話してくれたことを紹介しています。

喜びはどこに

夜、光るスーパーツリーを背に話すJan GruberとVincenzo Sorrentino。
シンガポールのスーパーツリーでのJan GruberとVincenzo Sorrentino、2023年10月。新しいNAD+ブースターの話を聞いたLive Beyondの散歩。

私に本当のエネルギー、長続きするエネルギーをくれるものは何か。毎日体を動かすこと、よく眠ること、本物の食べ物、そして大好きな人たちです。それが私の長寿のゲームです。サンティアゴのFelipe Salechの試験でさえ、運動を出発点にしていて、ブースターが運動の効果を少し早めるのを助けられるかを問うています。

そして、科学のなかにも喜びがあります。シンガポールでVincenzoと座っていたとき、Alekと私は、世界のほかの人たちより何か月も早く、新しい分子の話を聞きました。Vincenzo、Brian、Ericのような科学者たちが一歩ずつアイデアを確かめていく姿を見ることが、答えが出たときにそれを信頼させてくれるのです。すべてを説明してくれた一人ひとりに感謝しています。

Longevity MapのなかのNAD+

長寿の基本体を動かすこと、眠ること、本物の食べ物、大好きな人たちと過ごす時間。長続きするエネルギーであり、ほかのすべてが立つ土台です。バイオハッキング・アップグレードNAD+ブースターは、バイオハッキング・アップグレードに入ります。基本の上に人々が試すものです。研究室ではわくわくするけれど、人ではまだ試験中です。

これは医療上の助言ではありません。

このページは、私たちの旅での経験と、科学者たちが私たちに語ってくれたことをお伝えするものです。NMNやNRなどのNAD+ブースターはサプリメントとして売られていて、薬のようには試験や審査を受けていません。カプセルの中身がラベルどおりとは限りません。体は一人ひとり違います。ある人に効いたことが、別の人にも同じように効くとは限りません。

ご自身の主治医に相談せずに、薬・ペプチド・サプリメント・治療を始めたり、やめたり、変えたりしないでください。主治医はあなたの健康状態を知っていて、血液検査の結果を確認できます。緊急の場合は、救急番号（日本では119）に電話してください。

出典

このページの数値はすべて、角かっこ内の番号の出典に基づきます。引用はLive Beyondが英語で収録したインタビューからのもので、ここでは日本語に訳し、言いよどみだけを整えています。 医療上の助言ではありません。何かを変える前に医師に相談してください。

  1. Covarrubias AJ, Perrone R, Grozio A, Verdin E. NAD+ metabolism and its roles in cellular processes during ageing. Nat Rev Mol Cell Biol. 2021;22(2):119-141. doi:10.1038/s41580-020-00313-x
  2. Gariani K, Menzies KJ, Ryu D, et al., Auwerx J. Eliciting the mitochondrial unfolded protein response by nicotinamide adenine dinucleotide repletion reverses fatty liver disease in mice. Hepatology. 2016;63(4):1190-1204. doi:10.1002/hep.28245
  3. Zhang H, Ryu D, Wu Y, et al., Auwerx J. NAD+ repletion improves mitochondrial and stem cell function and enhances life span in mice. Science. 2016;352(6292):1436-1443. doi:10.1126/science.aaf2693
  4. Sorrentino V, Romani M, Mouchiroud L, et al., Auwerx J. Enhancing mitochondrial proteostasis reduces amyloid-β proteotoxicity. Nature. 2017;552(7684):187-193. doi:10.1038/nature25143
  5. Freeberg KA, Udovich CC, Martens CR, Seals DR, Craighead DH. Dietary supplementation with NAD+-boosting compounds in humans: current knowledge and future directions. J Gerontol A Biol Sci Med Sci. 2023;78(12):2435-2448. doi:10.1093/gerona/glad106
  6. Martens CR, Denman BA, Mazzo MR, Armstrong ML, Reisdorph N, McQueen MB, Chonchol M, Seals DR. Chronic nicotinamide riboside supplementation is well-tolerated and elevates NAD+ in healthy middle-aged and older adults. Nat Commun. 2018;9(1):1286. doi:10.1038/s41467-018-03421-7
  7. Dollerup OL, Christensen B, Svart M, et al., Jessen N. A randomized placebo-controlled clinical trial of nicotinamide riboside in obese men: safety, insulin-sensitivity, and lipid-mobilizing effects. Am J Clin Nutr. 2018;108(2):343-353. doi:10.1093/ajcn/nqy132
  8. Grant R, Berg J, Mestayer R, Braidy N, Bennett J, Broom S, Watson J. A pilot study investigating changes in the human plasma and urine NAD+ metabolome during a 6 hour intravenous infusion of NAD+. Front Aging Neurosci. 2019;11:257. doi:10.3389/fnagi.2019.00257 (Funded in part by NAD+ Research Inc.)
  9. Membrez M, Migliavacca E, Christen S, et al., Sorrentino V, Feige JN. Trigonelline is an NAD+ precursor that improves muscle function during ageing and is reduced in human sarcopenia. Nat Metab. 2024;6(3):433-447. doi:10.1038/s42255-024-00997-x
  10. Romani M, Sorrentino V, Oh CM, Li H, de Lima TI, Zhang H, Shong M, Auwerx J. NAD+ boosting reduces age-associated amyloidosis and restores mitochondrial homeostasis in muscle. Cell Rep. 2021;34(3):108660. doi:10.1016/j.celrep.2020.108660
  11. Harrison DE, Strong R, Reifsnyder P, et al., Miller RA. 17-a-estradiol late in life extends lifespan in aging UM-HET3 male mice; nicotinamide riboside and three other drugs do not affect lifespan in either sex. Aging Cell. 2021;20(5):e13328. doi:10.1111/acel.13328
  12. Yoshino M, Yoshino J, Kayser BD, et al., Imai S, Klein S. Nicotinamide mononucleotide increases muscle insulin sensitivity in prediabetic women. Science. 2021;372(6547):1224-1229. doi:10.1126/science.abe9985
  13. Yi L, Maier AB, Tao R, et al. The efficacy and safety of β-nicotinamide mononucleotide (NMN) supplementation in healthy middle-aged adults: a randomized, multicenter, double-blind, placebo-controlled, parallel-group, dose-dependent clinical trial. GeroScience. 2023;45(1):29-43. doi:10.1007/s11357-022-00705-1 (Funded by Aba Chemicals and Abinopharm, as stated in the paper.)
  14. U.S. Food and Drug Administration, CDER. FDA reminds compounders to use ingredients suitable for sterile compounding. CDER alert, 1 November 2024.